怎樣計算你的體脂結果？
體脂率是指「人體脂肪」與「體重」之百分比 反應的是人體脂肪含量有多少，可以用來衡量肥胖程度，但體脂率不是固定的…
運動腰包
愛跑步，愛健身，怎麼能少得了一個實用的運動腰包呢！ 1 运动腰包有哪几种 从容量来划分，运动腰包可以分为以下三…
上午10點跑步對身體好嗎？
上午10點跑步對身體通常是比較好的，可以起到鍛煉身體的作用，對於身體健康具有較多好處。 在上午10點時空氣品質…
跑步的最佳時間
跑步的最佳時間是上午10:00與下午3:00，為兩個相對最佳的時間段，因為這些時間段空氣品質優良且陽光燦爛，這…
爬山和跑步哪個减肥效果好？
爬山和跑步這兩種運動，其實爬山消耗的脂肪比較多，减肥的效果也比跑步好，所以最好選擇爬山。 爬山時，步幅要比跑步…
爬山和跑步減肥效果哪個更好？
爬山和跑步減肥效果哪個好一般不可以做出明確的判斷，因為這兩種運動方法都可以達到减肥的效果，而且减肥的效果與患者…
冰袖和防曬衣哪個更實用？ 防曬衣和冰袖在夏天哪個好用？
隨著夏天的到來，很多人都開始用起了防曬物品，而說到防曬物品，除了遮陽傘最受歡迎外，冰袖和防曬衣也是小仙女們的必…
艾草纤维面料
艾草纤维面料不仅具备艾草的保健和养生功能，还可以释放负离子，有消毒杀菌、祛味的功能。 艾草别名艾蒿、香艾等，是…
